Deporte en el Adulto Mayor

deporte-tercera-edadConcepto para el deportista adulto mayor

"Estar en forma para hacer deporte y no hacer deporte para estar en forma"

Significa:
Evaluación médica previa.
• Cardiopulmonar: Prueba de esfuerzo.
• Articular Renal
• Neurológico

Laboratorio: Sangre, heces , orina.

 

 

PATALOGÍAS FRECUENTES EN DEPORTISTAS ADULTOS MAYORES:

Ojos:
Presbicia: Dificultad para ver de cerca.
Problemas: Carrera de obstáculos, deportes de contacto.

Miopía:
No correr distancias largas por peligro de desprendimiento de retina.
Cuello:
Los músculos soportan un peso de la cabeza, entre 3 a 4 kilos , por 70 años. Sufren artrosis de vértebras cervicales. Peligro de atrapamiento de nervios.

Neuralgias.
Hombro:
Lesiones de los músculos que rotan el hombro. Frecuente en tenistas.
Síndrome de impacto sub acromial.
Bursitis sub acromial en nadadores y lesiones el bíceps.

Codo:
Lesiones musculares: Codo de tenista: Epicondilitis.
Codo del golfista: Epitrocleitis.
Bursitis olecraniana en boxeadores.

Mano:
Ciclistas: Compresión del nervio cubital. Dedos en gatillos.
Tenistas: Contracturas y callosidades.

Espalda:
Comunes en casi todos los deportes: Contracturas musculares.
Hernias discales en pesistas.
Ciatalgias.
Artrosis.

Caderas:
Artrosis.
Bursitis.

Rodillas:
Desgaste articular: Artrosis.
Rupturas meniscales. Estudio de 200 meniscos en promedio de edad de 65 años: 60% con desgarro degenerativo.
Lesiones del cartílago articular.
Rupturas tendinosas: Cuadriceps, tendón patelar.
Bursitis.
Lesiones inflamatorias del las rotulas.
Tratamiento:
Artroscopia
En artrosis: prótesis total del rodilla.

Piernas:
Lesiones musculares: Rupturas del plantar delgado.
Lesiones del tendón de Aquiles.
Calcificaciones.

Tobillos:
Lesiones ligamentarias.
Lesiones del cartílago.

Pies:
Metatarsalgias.
Bursitis del calcáneo.
Juanetes.

En la práctica deportiva del anciano, aumentan el riesgo de accidentes cardiovasculares y cerebro vasculares, siempre y cuando no exista el control médico estricto y regulado por el médico.

Dr. Carlos Alvarado Jaico
Médico Traumatólogo Artroscopista
Director de "Medisport La Clínica Deportiva"
Ex Presidente de la Asociación Artroscópica Peruana
Ex Médico de las selecciones Peruanas de fútbol y Voley.

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